60多岁的熊导用实力教会我:自律的人,才能称霸球场!|科学|羽毛球|训练器|力量训练

来源:杨晨大神

我一直都不明白为什么,60多岁的熊导还能获得世界羽联壮年羽毛球锦标赛冠军,而18岁的我却早已退出球场!

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直到前段时间,我和熊国宝教练——中国羽坛传奇“反手王”,进行了一场“男人之间的较量”。喝完结果——我直接现场断片,而熊导面不改色。第二天早上6点,我头痛欲裂爬起来找水喝,熊导已经背着球包精神抖擞地出现在我面前。

我彻底服了。人家60多岁,喝完第二天照样训练,体能恢复速度堪比20岁小伙子。而我呢?稍微放纵一次,第二天直接“废人模式”。这差距,不是年龄的问题,而是长期科学训练积累的身体素质。

熊导的身体素质不是天生的,而是几十年如一日科学训练+针对性力量强化的结果。普通球友想提升运动表现,光靠打球不够,必须结合专项力量训练。

为了让普通球友也能像职业选手一样科学训练,的幸团队联合专业体能教练,研发了这款分区式俯卧撑架——

四大分区训练:蓝区(胸肌)、红区(肩肌)、黄区(背肌)、绿区(三头肌),精准强化羽毛球关键肌群

科学发力模式:改善弱侧平衡,提升挥拍传导力

ABS工程塑料:环保材质,安全耐用

折叠设计:随身携带,健身房、球场、家里都能练

熊导60多岁还能“降维打击”年轻人,靠的就是这种科学训练思维。 如果你想提升体能、增强爆发力、减少运动损伤,这款训练器绝对是你的“球场外挂”!